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食谱号 4188 阅读 30470次 收藏 28次

简介
我一直有几个愿望,和生儿育女有关的三个如下:在怀孕的时候可以象以往一样时尚,在生完孩子以后一个月内推着婴儿车去mall逛街,在生完孩子3个月内回复苗条的体型。不过怀孕的过程中关口太多,虽然我不能说是个悲观的人,但是保守还是有的。尽管第六感好像在最近的几个月中非常灵敏,但是常常要和男性一样理性地思考:一切要从科学的角度出发而不能感情用事。三个愿望中有个隐含的共性,就是怀孩子的过程中不能毫无顾忌地吃得太胖。科学、营养、运动这样的词汇要牢牢记在心里。那些穿上不是孕妇看上去就像孕妇的衣服我是不买的。绝对不是说我不想让人看见肚子(我还真是羡慕那些提起来的大肚子,有种特权的感觉),而是一个精神面貌的问题。有人对我说你得打扮的像个孕妇,这样才能享受一些特定时期的特权。但是我不想要那些特权,能自己做的还是尽量自己做,何况还有人和我讲在地铁中根本就不会有人给你让座的。在所有幸福的感觉中的烦恼就是不能跑步和剧烈运动。于是去健身房走路。外面的空气和天气好,当然也可以在外面走,但是健身房的优势是你可以走上坡路,增加一些运动量。还有就是骑车,坐着感觉安全一些,还可以锻炼腰部。
材料

西红柿1个,莴笋0.5根,蛋清1个,鸡蛋1个

做法

1.先把鸡蛋炒好盛出来;

2.把西红柿和莴笋一起炒2分钟后放入鸡蛋和米饭;淋上少许水(热的凉的无所谓),中火炒到莴笋熟了;

3.出锅前放上少许盐就好了。